Acoso Laboral (Mobbing): Cómo Identificarlo y Qué Hacer
Aprende a reconocer el acoso laboral, reunir pruebas y actuar legalmente para proteger tus derechos.
El acoso laboral o mobbing es una de las situaciones más difíciles que puede vivir un trabajador. En España, aunque no existe una ley específica contra el mobbing, existen múltiples vías legales para protegerse y reclamar.
¿Qué es el acoso laboral?
Se define como toda conducta abusiva, repetida y prolongada en el tiempo que atenta contra la dignidad o integridad psíquica o física del trabajador. No se trata de un mal día o de una discusión puntual, sino de un patrón sistemático.
Tipos de mobbing
- Mobbing descendente (bossing): el acoso proviene de un superior jerárquico
- Mobbing horizontal: entre compañeros del mismo nivel
- Mobbing ascendente: de subordinados hacia un superior (menos frecuente)
¿Cómo identificar el acoso laboral?
Señales claras de mobbing incluyen:
- Asignación de tareas humillantes o muy por debajo de tu cualificación
- Aislamiento social: no te invitan a reuniones, te cambian de despacho sin razón
- Críticas constantes e injustificadas a tu trabajo
- Difusión de rumores sobre ti
- Gritos, insultos o amenazas reiteradas
- Sobrecarga de trabajo imposible de asumir
¿Qué pruebas necesito?
Reunir pruebas es fundamental. Te recomendamos:
- Diario de incidentes: anota fechas, horas, hechos concretos y testigos presentes
- Comunicaciones escritas: guarda emails, WhatsApps y mensajes internos
- Informes médicos: documenta el impacto en tu salud (ansiedad, depresión, insomnio)
- Testimonios de compañeros: identifica posibles testigos dispuestos a declarar
¿Cómo actuar legalmente?
Tienes varias opciones no excluyentes entre sí:
- Denuncia interna: al departamento de recursos humanos o al comité de empresa
- Inspección de Trabajo: puedes presentar una denuncia ante la Inspección
- Vía judicial laboral: solicitar la extinción del contrato por incumplimiento grave del empresario (artículo 50 del Estatuto de los Trabajadores), con derecho a indemnización equivalente al despido improcedente
- Vía penal: en casos graves, el acoso laboral puede constituir un delito contra la integridad moral (artículo 173 del Código Penal)
¿Qué compensación puedo obtener?
Dependiendo de la vía elegida:
- Indemnización por despido improcedente (33 días/año) si se extingue el contrato vía artículo 50
- Prestación por desempleo (ya que la extinción es involuntaria)
- Indemnización por daños morales (cantidades variables según jurisprudencia)
- Recargo de prestaciones si hay lesión de derechos fundamentales
Consejo Tauroni: no dimitas. Si dimites, pierdes el derecho a desempleo y a indemnización. Consulta con un abogado antes de tomar cualquier decisión.